半岛·综合体育新华社长沙12月21日电（记者帅才）濡染新冠病毒后，有些人会显露乏力、头痛、咳嗽等症状。那“阳”了往后，该当奈何吃？濡染新冠病毒的白叟和儿童，饮食上又须要细心什么？记者采访了合连专家，一块领略一下。

　　“免疫力是最好的大夫。”湖南省黎民病院临床养分科蔡华主任先容，患者克造病毒须要提升本身免疫力，做好炊事筹划，适量摄入能量、卵白质、矿物质、维生素C等，还要确保充盈的睡眠。

　　中南大学湘雅病院养分科养分师戴民慧先容，濡染病毒后，人的身体免疫体系神速启动，和病毒“战役”，消化道的供血删除，容易导致食欲不振和消化不良。这个光阴，患者要细心添加谷薯类、蔬菜生果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆类等食品，确保摄入足够的能量、卵白质等。良多患者显露了咽痛的症状饮食，能够采选吞咽容易的食品，比方奶昔、酸奶、藕粉等。

　　戴民慧说，晚年人正在“阳”了之后，饮食方面要细心平淡、养分，正在食品品种上尽量坚决多样化的规定，要细心添加优质卵白质，比方酸奶、肉泥、鱼肉、蒸蛋、牛奶、豆乳等都是不错的采选。假设白叟胃口不佳，吃不下肉、蛋等，冲泡卵白粉添加能量也是不错的采选饮食。

　　12月6日半岛·综合体育，湖南省黎民病院临床养分科养分师给患者实行诊疗。（受访者供图）

　　湖南省航天病院肾内科大夫李慧晶创议，食欲较差的慢性病患者，如糖尿病、肾病患者，能够操纵养分加强食物、额表医学用处配方食物或养分素添加剂，确保充盈的能量摄入，还能够适量添加卵白质、维生素C、维生素D等微量养分素。须要细心的是，糖尿病人不行摄入过多的果汁、饮料，免得血糖飙升。

　　湖南省黎民病院儿科门急诊主任曾赛珍指出，关于濡染病毒的儿童而言，假设显露腹泻、吐逆等症状，要实时添加电解质，适合添加补液盐，避免身体脱水。关于发热的儿童，家长不要用酒精给孩子擦拭身体半岛·综合体育，更不要通过“捂热”的体例给孩子发汗，免得孩子产生高热惊厥。家长能够多给孩子添加温开水，1岁以上的孩子能够添加适量的蜂蜜水。

　　曾赛珍说，家长能够给1岁以上的婴幼儿吃少许婴儿米粉、软一点的面条、粥、鱼肉泥等。须要细心的是，家长不要给孩子喝太多的糖水，避免加重腹泻。（通信员：苛丽、张维夏）半岛·综合体育“阳”了自此饮食上需求预防什么？听养分师来支招