半岛·综合体育生涯中有些人锺爱将茶叶再三冲泡，直到喝不出滋味为止。有些人则冲泡一两次就急速换茶叶。有些人锺爱喝淡茶，有些人锺爱喝浓茶冲泡，固然茶叶冲泡的次数和差异人的口胃有很大相合，但从养分接收上来说，袋装茶最好只冲泡1次，散装茶则别跨越3次。

　　生涯中有些人锺爱将茶叶再三冲泡，直到喝不出滋味为止。有些人则冲泡一两次就急速换茶叶。有些人锺爱喝淡茶，有些人锺爱喝浓茶，固然茶叶冲泡的次数和差异人的口胃有很大相合，但从养分接收上来说，袋装茶最好只冲泡1次，散装茶则别跨越3次。

　　茶叶有一个联合的特质便是，无论什么茶，其第一次冲泡浸出量都是能占可溶物总量的50%以上的，遍及茶叶第二次冲泡凡是为30%摆布，第三次为10%摆布，第四次唯有1—3%。因此固然好茶泡的次数少，首假如由于茶叶嫩，故而鲜，口感佳！其它，没关系从养分的角度来看，茶叶中的维生素C和氨基酸，第一次冲泡后，就有80%被浸出半岛·综合体育，第二次冲泡后，95%以上都已浸出。其他有用因素如茶多酚、咖啡碱等也都是第一次浸出量最大，经三次冲泡后，根本到达全量浸出。

　　曾有专家称“茶叶经多次冲泡，会使此中的农药、重金属等无益物质浸出”，这种说法固然有必定意思，但不必过分管心。由于目前我国茶叶出产中行使的农药大家水熔化度极低，按每人每天品茗10克估量，纵使冲泡1毫克/千克残留的茶叶，摄入的农药唯有0.0001毫克，是寰宇卫生气合章程每天首肯摄入量的几千分之一。茶叶中的重金属铅的浸出率也对照低冲泡，只须购置正道厂家的茶叶，其含量就不会跨越国度圭表。

　　沏茶整个次数应视茶质、茶量而定，凡是来说冲泡，品德越好，能够冲泡的次数越多。

　　凡是绿茶这种不发酵茶以不跨越4次为好。假若一杯茶从早冲泡，相连加开水向来喝到晚的做法弗成取。较佳的泡饮潮是每天上午泡一杯茶、下昼重泡一杯茶，既稀罕又有茶味。

　　像白茶、黄茶、青茶这些半发酵茶，能够冲泡五至七次，并且这类茶色彩清亮，适合泡正在玻璃杯，带有必定的欣赏性。

　　像红茶、黑茶这些全发酵茶，可冲泡的次数就对照多了，结果发酵度对照高，凡是泡10次摆布是没有题目标。半岛·综合体育各类茶叶都能冲泡再三？袋装茶最好只冲泡1次